SteppingStoneLifeCoaching
     
  • Hjem+
    • Home
  • Om oss+
    • About Us
  • Blog-norsk+
  • Blog-English+
  • Referanser
  • Foredrag og workshops
  • Kontakt oss+
    • Contact Us

Et gyllent år

6/7/2014

0 Comments

 
Et gyllent år - for deg, for meg, for oss alle. 

Read More
0 Comments

Hva er mine egne valg?

13/6/2013

0 Comments

 
Picture

Tenk på dette. Hva ville du ha gjort dersom du hadde visst alt dette?

Hva ville du ha gjort hvis du vet at ingen vil dømme deg? Hvis ingen vil kritisere deg, inkludert deg selv? Hva ville du da ha gjort?

Hva ville du ha gjort dersom hverken penger, tid eller helse var et problem?

Hva ville du ha gjort hvis noen elsket deg, uansett hva du sier, tenker eller gjør? Hvis noen alltid så mulighetene i deg? Hva ville du da ha gjort eller skapt?

Hva ville du ha gjort hvis du visste alt alt er perfekt og at alt det du velger å gjøre er vidunderlig og mer enn godt nok? Hvem du er og hva du gjør er perfekt.

Hva ville du ha gjort hvis du visste at alt som er fortid vil bli tilgitt betingelsesløst? At du ikke er din fortid. At i morgen er en fullstendig ny dag og at alt som skjer er NÅ, akkurat NÅ. Ikke i går eller i morgen.

Hva ville du ha gjort hvis noen fortalte deg at du hver eneste dag kan oppleve et mirakel? At et mirakel koster ingenting å oppleve og å erfare?

Hva ville du ha gjort hvis du visste at det er en spesiell kraft i det å begynne? Start, ta aksjon og ta med deg energien i universet som omgir deg. Det ligger en ubegrenset makt i det å skape noe.

Hva ville du ha gjort hvis du visste helt sikkert at du kunne ha endret livet ditt? Hva hvis du visste og forsto at ved å endre dine tanker og din tro så kan du forandre livet ditt? Når vil du begynne? Hvordan vil du gjøre det?

Hva ville du ha gjort hvis du visste at dine erfaringer fra sorg og lykke er livet, og at det kommer og går? Livet er ikke bare lykke, og det er heller ikke kun sorg og elendighet. Livet er en flyt. Når vi lar det strømme gjennom oss; da har vi en ekte opplevelse av livet.

Hva ville du ha gjort hvis du visste at ingen andre enn deg selv kan endre din opplevelse av livet? At du er ansvarlig for dine erfaringer og dine resultater. Du er skaperen av din egen erfaring og dermed er det du selv som kan endre den. Du kan forandre livet ditt til noe annet hvis du først bestemmer deg for det og så går til aksjon.

Hva vil du gjøre?

Ja, jeg innrømmer at hvis noen ga meg en haug med penger i morgen så ville det gjøre deler av livet mitt enklere. Jeg vet at det jeg gjør i dag og hvordan jeg gjør det, påvirker min fremtid. De valgene jeg gjør, de tankene jeg har, de holdningene og verdiene jeg representerer, alt det er med å forme livet mitt. Videre; den oppmerksomheten jeg gir øyeblikket, det gir kvaliteten på livserfaringen min.

Så de valgene vi gjør og fokuset vi gir våre liv, skaper våre liv. "Mindfullness" trening og kommunikasjonsferdigheter er en stor hjelp til å få til det du ønsker. Først må du velge!

Lev oppmerksomt i øyeblikket og fokuser på dine egne valg, ikke andres. ®

Lev godt og vær lykkelig, Marianne og Bob.

Like Us , Tweet us or Comment Below. Thank you


0 Comments

Den som intet våger - intet vinner

11/5/2013

0 Comments

 
Picture



Mulighetene ligger foran deg og gir deg sjansen til å forandre livet ditt. Du ser dem og tenker "Skal jeg være en sommerfugl? Skal jeg komme ut av kokongen min nå og være den personen jeg så inderlig ønsker å være? Skal jeg ta sjansen?"

«Dessuten er jeg ikke sikker på at jeg kan lære dette og klare endringene. Kanskje er det ikke verdt det?"

Og så er det de gangene du bestemmer deg for å gjøre noe og ta affære. Livet går videre, og ting endrer seg. Du hadde ingen unnskyldninger, og trodde heller ikke at du ikke var i stand til endringene, eller at det var feil tid på året eller i livet ditt, og så videre. Du grep sjansen og noe magisk skjedde. Du opplevde endring og du erfarte et bedre liv sammen med familien din, dine relasjoner eller på jobben. Du kunne føle en mulig belønning og du tok initiativet for å skape den.

Plutselig har du skapt en vellykket endring. Du har skapt noe nytt, fantastisk, kraftig. Du får drømmejobben. Du opplever at du får gnisten tilbake i forholdet ditt og kommunikasjonen har bedret seg. Fantastisk, ikke sant?

Du bestemmer deg for å ta et kurs. Kanskje vil du finne en life coach som kan støtte og veilede deg til å nå dine mål eller overvinne en utfordring. Du får ny jobb, får en forfremmelse, kan gi slipp på mye av det tidligere stresset du opplevde, du skaper den bedriften du har drømt om, du forbedrer forholdet eller kjærlighetslivet ditt.

Det er belønning. Du har sikkert hørt uttrykket "Den som intet våger, intet vinner!" Det er så mye visdom i den korte uttalelsen. Alt du endrer er en manifestasjon av "Den som intet våger, intet vinner" Alt. Her er det som er annerledes.

Alt ligger i hvordan du ser mulighetene for risiko og mulighetene for belønning. Hvis livet synes bare å være en stor risiko for deg så er det nettopp det du vil oppleve. Nemlig frykt for risiko. Men når du endrer tankegangen din, troen din eller måten du kommuniserer på, så vil det skje forandringer i livet ditt. Deretter kan du begynne å se etter mulige belønninger, ta affære og høste fruktene fra endringene. Du har, uten overdrivelse, fått et nytt liv. Fantastisk. Herlig og kraftfullt. Ja! til mulighetene og Ja! til belønningen. JA!

Det andre punktet omkring risiko er dette; Hva er det verste som kan skje? Og hva kan du lære av det? Det du lærer kan være din nøkkel-informasjon, erfaring eller læring som du trenger for at du skal komme dit du så gjerne ønsker. Ikke sant vel? Du står der like ved dine fremtidige belønninger. Bli en sommerfugl og utfold deg nå. Kom deg ut av kokongen din hvis du ønsker å leve et annerledes liv! Ta det første skrittet og våg å ta en sjanse!

Jeg oppmuntrer deg til å finne din retning i livet eller å få støtte og veiledning fra en life coach slik at du kan begynne å leve det livet du drømmer om. Slutt å finne nye unnskyldninger. For din egen skyld, ta fatt i livet nå og invester i din egen fremtid.

Lev ut drømmen i livet ditt,

Bob og Marianne

Vi setter stor pris på "Like us, Tweet oss" eller kom med en interessant kommentar. 

0 Comments

The Art of Communication Utvidet

8/5/2013

0 Comments

 
Picture
Sist skrev jeg tips om The Art of Communication. I det innlegget sa jeg; "Følgende forhold baserer seg på to viktige faktorer. Det første er at hvis du fortsetter å gjøre det du alltid har gjort, vil du fortsette å få de resultatene du alltid har fått. Det andre tipset er du er personlig ansvarlig for din egen oppførsel og dine tanker. "

Jeg fikk noen spørsmål om disse to forholdene. "Hvorfor," sa en leser, "vil du si at disse to punktene er viktige i kommunikasjon?"

Årsaken til det første forholdet er meget enkel, men ikke så åpenbar. For å endre noe du må endre dine tanker, holdninger og din atferd. For å få det bedre må du ha en idé om hvor du ønsker å gå eller være. Du må ha et mål. Det betyr at du må se hvor du er, hva du gjør og tenke på hva du vil endre eller hvilke tiltak du må iverksette for å komme til målet ditt. Når du endrer din atferd, så endres også dine resultater.

Husk, vi har et Art of Communication kurs som snart finner sted i Sandnes. Her vil du lære hvordan du endrer holdninger, tanker og atferd og du vil lære nye teknikker som leder til bedre personlige relasjoner og bedre kommunikasjon på jobben.

Den siste faktoren, personlig ansvar for dine tanker og atferd, er ganske opplagt nå som nødvendigheten til endring har blitt forklart.  Til syvende og sist er det du selv som alltid har et valg. Noen ganger er valgene ikke lette, men de er der. Den andre tingen som ofte blir glemt er egen forpliktelse og styrke. Hvis du klandrer andre eller mener at det er andres ansvar å bestemme over deg, så har du ingen forpliktelser til resultatene som kommer. Med andre ord blir motivasjonen din lavere. Du gir også bort din makt når du selv ikke tar ansvar.

Ta tilbake din makt, bli forstått og bli motivert av å lære på kurset the Art of Communication.

Det kommende kurset i the Art of Communication vil lære deg teknikker for bedre kommunikasjon. Med disse nye ferdighetene vil ytelsene din i jobben forbedre seg, du vil oppleve en bedre kvalitet på arbeidsmiljøet og kvaliteten på familielivet og til og med sexlivet kan forandre seg til det bedre. Alt som skjer mellom mennesker starter med kommunikasjon. Bedre kommunikasjon gir bedre resultater. Og - dårlig kommunikasjon gir dårlige resultater. ®

Lev lenge, vær oppmerksomme og blomstre, Marianne og Bob



Like oss, Tweet oss, eller skriv en kommentar. Tusen takk.


0 Comments
    View my profile on LinkedIn

    Author

    Bob and Marianne own SteppingStoneLifeCoaching.
    Marianne, a Norwegian, is a Certified Life Coach, Conflict Resolution Counsellor, former teacher. She has also studied five years at the University of Stavanger.

    Bob has over 12 years experience as a life coach, career and business counsellor. Bob also worked for some years as a strategic policy analyst. He has a Masters in Public Administration and also worked as Business Consulting Services Manager in Canada. 

    Please note that all the written material in this blog is Copyright, but can be used or quoted if the source   steppingstonelifecoaching is quoted. Concerns or questions, contact us please. 
    And please leave a comment, we would love to understand you a bit better.

    **********************
    Min bloggliste

    Anne Helene Grøntoft
    levmotivert
    Gimundo

    Archives

    October 2015
    October 2014
    July 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    June 2013
    May 2013

    Categories

    All
    Aftenbladet
    Ansvar
    Bevissthet
    Ekteskap
    Endring
    Fokus
    Frihet
    Jul
    Karriere
    Kjærlighet
    Kommunikasjon
    Kurs
    Kvinne
    Life Coaching
    Lytte
    Muligheter
    Nuet
    Omsorg
    Parforhold
    Personlig Utvikling
    Problemløsning
    Respekt
    Resultater
    Risiko
    Samvær
    Skilsmisse
    Sorg
    Takknemlighet
    Tap
    Vennskap
    Viking FK

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
Photo used under Creative Commons from ellenm1