SteppingStoneLifeCoaching
     
  • Hjem+
    • Home
  • Om oss+
    • About Us
  • Blog-norsk+
  • Blog-English+
  • Referanser
  • Foredrag og workshops
  • Kontakt oss+
    • Contact Us

Et gyllent år

6/7/2014

0 Comments

 
Et gyllent år - for deg, for meg, for oss alle. 

Read More
0 Comments

OL i eget parforhold

21/2/2014

0 Comments

 
Picture
Er du blant dem som beundrer Marit Bjørgen og alle de andre deltakerne i OL? Skulle du ønsket du var like dyktig som dem?


Read More
0 Comments

Takknemlighet

30/6/2013

1 Comment

 
Picture

Det finnes mange slags dører, noen vi åpner innover og noen utover. Noen låser vi og så kaster vi nøkkelen. Noen ganger tar vi frem nøkkelen bare i ny og ne.

Jeg har noen tanker som jeg har lyst å dele med deg og som jeg har tenkt mye på.


I 2010 hadde jeg to ryggoperasjoner med fire dagers mellomrom. Dagen etter siste operasjon våkner jeg, helt lam fra livet og ned. Jeg kunne hverken stå eller gå.

Hva har dører med dette å gjøre? Joda, nå skal du høre litt om mine metaforiske dører. 

Dagen etter at jeg hadde hatt operasjon nummer to, så kommer legene inn på rommet og snakker med meg. De spør om jeg kan bevege beine og jeg svarer ja og så "gjør" det. De spør igjen om jeg kan bevege dem og jeg svarer at det gjør jeg jo. Men det gjorde jeg altså ikke - jeg kunne simpelthen ikke bevege en eneste tå.

PANG - sånn begynte en helt ny og annerledes hverdag for meg! Det var dette som var livet mitt nå, det var dette rommet jeg var i nå. Merkelig hvordan en kan gå inn i en helt ny setting og omstille seg slik at en er i pakt med denne. Samme dagen lukket jeg døren bak meg - døren til det rommet hvor jeg kunne gå, løpe, hoppe, danse, ja, kort sagt bevege meg uhemmet og friskt. Og så åpnet jeg opp døren foran meg - døren til det rommet hvor jeg satt i rullestol, trengte hjelp til å komme meg på do, hjelp til å komme meg opp og ut av sengen, hjelp til å flytte meg fra rullestol til sofa. Dette ble rommet hvor jeg hadde en masse viktig arbeid foran meg. Mentalt var jeg faktisk her nå! Det var ikke noe jeg bare bestemte meg for - jeg gikk helt naturlig inn i dette rommet. Foranledningen for min aksept av situasjonen kom fra en bestemt hendelse. Kanskje kan jeg fortelle om det en annen gang. 

MEN; nå holdt jeg fokus på døren som jeg for noen måneder siden hadde lukket igjen. Den stod nå på gløtt foran meg - det var denne jeg smått om senn skulle komme meg helt gjennom. Jeg skulle tilbake til rommet med dans, løping, hopping og mange fjellturer og vandring i naturen. Jeg måtte bare være tålmodig og samarbeide med dagene og ukene som lå foran meg. 

Jeg er et levende positivt og optimistisk menneske - min oppgave er å være min egen dør-åpner! Jeg hjelper også andre til å finne en dør som skjuler spennende og utfordrende sider av livet.

Vet du hva? Jeg har aldri tenkt; "Hvorfor skjedde dette meg? Hva galt gjorde legene? Hva om de heller hadde gjort....? Skal jeg ha det sånn som dette? Jeg hadde det mye bedre før. Og så videre". Jeg kunne ha klaget så mye jeg ville, jeg kunne ha sett meg tilbake og inn i mitt forrige rom så mye jeg bare orket. Og vet du hva? Det hadde ikke hjulpet "en prikk". Jeg tok et valg - ja, jeg hadde faktisk et valg - og jeg valgte å erkjenne hvor jeg var nå og så se fremover. 

En annen ting; vi tar valg hver eneste dag og vi har mulighet til å råde over de valgene vi tar - tenk på det, du! Vi kan åpne de dørene vi ønsker, selv om frykten for hva vi måtte finne er aldri så stor. Ønsker du ikke lenger å være i et bestemt rom, så stig over terskelen, forlat rommet og lukk døren. Men før du lukker den; sett deg et mål med hva du nå vil gjøre, lag en strategi du kan følge og så sett straks igang med å nå målet. Anthony Robbins sier; "take massive action".

Det var helt naturlig for meg å ta det valget jeg gjorde - nemlig å forholde meg til nuet og ta et steg om gangen derfra. Svaret for meg bekrefter nok en gang hvilken kraft det er som ligger i å leve i nuet, ikke la frykten ta overhånd og skape traumer og ikke fremkalle angst for noe som kanskje ikke vil skje likevel i fremtiden. "It's a waste of time and energy". 

Jeg åpnet nye dører, noen åpnet jeg helt opp og andre bare delvis. Jeg var nysgjerrig på rommene og jeg lette etter det som ville gi meg den beste følelsen av komfort, trygghet og støtte. Jeg fant min dør og jeg fant mitt rom. Jeg fikk også atter en gang en visshet om at nye dører og nye rom finnes. Det er viktig å pirre nysgjerrigheten og ikke sette seg ned på en hard pinnestol i et rom og tro at alt er over eller at skjebnen din ligger i andres hender! Du må bare jobbe for å komme dit du gjerne vil og du må TRO på valget du tar. Således går du avgårde med liv og lyst og masse energi.

Åpne dører - titt inn og se om det er en plass du har lyst å være. Hva ser du? Er der rom for vekst? Har du andre dører det er på tide å lukke nå?

Lykke til med dine valg! Lykke til med de dørene du ønsker å åpne! 

Varme hilsener fra Marianne ..........og Bob som var min aller største støttespiller for fire år siden.



1 Comment

Den som intet våger - intet vinner

11/5/2013

0 Comments

 
Picture



Mulighetene ligger foran deg og gir deg sjansen til å forandre livet ditt. Du ser dem og tenker "Skal jeg være en sommerfugl? Skal jeg komme ut av kokongen min nå og være den personen jeg så inderlig ønsker å være? Skal jeg ta sjansen?"

«Dessuten er jeg ikke sikker på at jeg kan lære dette og klare endringene. Kanskje er det ikke verdt det?"

Og så er det de gangene du bestemmer deg for å gjøre noe og ta affære. Livet går videre, og ting endrer seg. Du hadde ingen unnskyldninger, og trodde heller ikke at du ikke var i stand til endringene, eller at det var feil tid på året eller i livet ditt, og så videre. Du grep sjansen og noe magisk skjedde. Du opplevde endring og du erfarte et bedre liv sammen med familien din, dine relasjoner eller på jobben. Du kunne føle en mulig belønning og du tok initiativet for å skape den.

Plutselig har du skapt en vellykket endring. Du har skapt noe nytt, fantastisk, kraftig. Du får drømmejobben. Du opplever at du får gnisten tilbake i forholdet ditt og kommunikasjonen har bedret seg. Fantastisk, ikke sant?

Du bestemmer deg for å ta et kurs. Kanskje vil du finne en life coach som kan støtte og veilede deg til å nå dine mål eller overvinne en utfordring. Du får ny jobb, får en forfremmelse, kan gi slipp på mye av det tidligere stresset du opplevde, du skaper den bedriften du har drømt om, du forbedrer forholdet eller kjærlighetslivet ditt.

Det er belønning. Du har sikkert hørt uttrykket "Den som intet våger, intet vinner!" Det er så mye visdom i den korte uttalelsen. Alt du endrer er en manifestasjon av "Den som intet våger, intet vinner" Alt. Her er det som er annerledes.

Alt ligger i hvordan du ser mulighetene for risiko og mulighetene for belønning. Hvis livet synes bare å være en stor risiko for deg så er det nettopp det du vil oppleve. Nemlig frykt for risiko. Men når du endrer tankegangen din, troen din eller måten du kommuniserer på, så vil det skje forandringer i livet ditt. Deretter kan du begynne å se etter mulige belønninger, ta affære og høste fruktene fra endringene. Du har, uten overdrivelse, fått et nytt liv. Fantastisk. Herlig og kraftfullt. Ja! til mulighetene og Ja! til belønningen. JA!

Det andre punktet omkring risiko er dette; Hva er det verste som kan skje? Og hva kan du lære av det? Det du lærer kan være din nøkkel-informasjon, erfaring eller læring som du trenger for at du skal komme dit du så gjerne ønsker. Ikke sant vel? Du står der like ved dine fremtidige belønninger. Bli en sommerfugl og utfold deg nå. Kom deg ut av kokongen din hvis du ønsker å leve et annerledes liv! Ta det første skrittet og våg å ta en sjanse!

Jeg oppmuntrer deg til å finne din retning i livet eller å få støtte og veiledning fra en life coach slik at du kan begynne å leve det livet du drømmer om. Slutt å finne nye unnskyldninger. For din egen skyld, ta fatt i livet nå og invester i din egen fremtid.

Lev ut drømmen i livet ditt,

Bob og Marianne

Vi setter stor pris på "Like us, Tweet oss" eller kom med en interessant kommentar. 

0 Comments
    View my profile on LinkedIn

    Author

    Bob and Marianne own SteppingStoneLifeCoaching.
    Marianne, a Norwegian, is a Certified Life Coach, Conflict Resolution Counsellor, former teacher. She has also studied five years at the University of Stavanger.

    Bob has over 12 years experience as a life coach, career and business counsellor. Bob also worked for some years as a strategic policy analyst. He has a Masters in Public Administration and also worked as Business Consulting Services Manager in Canada. 

    Please note that all the written material in this blog is Copyright, but can be used or quoted if the source   steppingstonelifecoaching is quoted. Concerns or questions, contact us please. 
    And please leave a comment, we would love to understand you a bit better.

    **********************
    Min bloggliste

    Anne Helene Grøntoft
    levmotivert
    Gimundo

    Archives

    October 2015
    October 2014
    July 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    June 2013
    May 2013

    Categories

    All
    Aftenbladet
    Ansvar
    Bevissthet
    Ekteskap
    Endring
    Fokus
    Frihet
    Jul
    Karriere
    Kjærlighet
    Kommunikasjon
    Kurs
    Kvinne
    Life Coaching
    Lytte
    Muligheter
    Nuet
    Omsorg
    Parforhold
    Personlig Utvikling
    Problemløsning
    Respekt
    Resultater
    Risiko
    Samvær
    Skilsmisse
    Sorg
    Takknemlighet
    Tap
    Vennskap
    Viking FK

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
Photo used under Creative Commons from ellenm1