SteppingStoneLifeCoaching
     
  • Hjem+
    • Home
  • Om oss+
    • About Us
  • Blog-norsk+
  • Blog-English+
  • Referanser
  • Foredrag og workshops
  • Kontakt oss+
    • Contact Us

Kjærlighetens fem språk

12/2/2014

0 Comments

 
Før ekteskapet drømmer vi om hvor vidunderlig livet skal bli. Det er vanskelig å tro noe annet når du er forelsket. Men hvor blir kjærligheten av eller hvordan kan dere bevare den?

Read More
0 Comments

Kurs i parforhold og en romantisk helg - september 2014

4/2/2014

1 Comment

 
Picture

Undersøkelser viser at etter mellom 9 til 24 måneder i et nytt parforhold har den romantiske gløden forsvunnet. Plutselig har ting blitt mer kompliserte og realiteten kommer til overflaten. Uff! Det var jo ingen som sa at det kom til å bli sånn. 


Read More
1 Comment

Parforhold - Problemløsning

5/11/2013

0 Comments

 
Picture
For å kunne håndtere et problem i et parforhold er det nødvendig å finne ut hva problemet dreier seg om, og på hvilke nivå det befinner seg. Det er viktig å investere tid på å utforske, forstå og avgrense problemer, slik at man ikke strever for å finne løsninger på flere vidt forskellige problemer på en gang.

Neste utfordring er å finne ut hva man skal gjøre for å håndtere et problem konstruktivt.

"Gud, gi meg sinnsro til å godta
  de ting jeg ikke kan forandre,
  mot til å forandre de ting jeg kan
  og forstand til å se forskjellen."

Denne bønnen om sinnsro formidler at det er ting i livet som ikke kan forandres. Det må man leve med. Mange ting kan, og bør, forandres. Da trengs det mot til å gjøre det.

Løselige og uløselige problemer

Det er to kategorier konflikter: Konflikter med problemer som kan løses, og konflikter med uløselige eller vedvarende problemer. 

Vedvarende, uløselige problemer må man lære å forholde seg til. De oppstår som oftest på bakgrunn av fundamentale forskjeller i personlighet, kultur, livssyn eller livsomstendigheter. I mange tilfeller kan man akseptere problemene uten at det får for destruktive konsekvenser. Målet blir da å komme til endret opplevelse av problemet og gjensidig forståelse av hverandre. For å gjøre det må du ha vilje til å avstå fra å ha rett.

PREP (Prevention and Relationship Enhancement Program: Modum Bad, www.modum-bad.no) har en metode for håndtering av løselige problemer.

1. Problemsamtale. Forsøk å førstå hva problemet faktisk handler om.

2. Problemhåndtering
  1. Avgrensing. Man må enes om hva man skall finne en løsning på.
  2. Idédugnad. En åpen brainstorming er et veldig viktig element. Alle forslag må skrives ned. Alle forslag til mulige løsninger er velkomme. Man skal ikke vurdere hverandres eller egne forslag, heller ikke begrunne dem.
  3. Enighet og kompromiss. Begge to må ha vilje til å komme hverandre i møte. Mangler dette, hjelper det ikke mye at strukturen er aldri så god.
  4. Oppfølging. Paret må bli enige om hvordan de skal fullføre det de har vedtatt og avtale når og hvordan de skal evaluere om løsningen ble god.

Problemhåndteringsmetoden krever at man behandler hverandre med respekt, og at man virkelig går inn for å diskutere uten å trappe opp, nedvurdere og kritisere hverandre, eller fortolke hverandre negativt. Husk tale - lytte teknikken som vi har snakket om i en tidligere post.

Ting tar tid, så ta den tiden det tar selv om dere må gå tilbake til tidligere trinn og ta en runde til med problemsamtale. 


Lykke til! 



Live, love and laugh,


Bob and Marianne










0 Comments

Forbedre Parforholdet - PREP Kurs 

29/9/2013

0 Comments

 
Picture
Som sertifiserte kursledere i PREP, en forkortelse for Prevention and Relationship Enhancement Program, er vi så glade for å kunne annonsere et en-dags kurs 
26. oktober.

Dette programmet anser vi som det beste parforholds-kurset som er tilgjengelig!

Kurset har solid forskning fra Denver University i bunnen. Med andre ord; kurset kan virkelig utgjøre en forskjell i kvaliteten, lykken og levetiden for parforholdet ditt ved å lære deg de ferdighetene som skaper mulighetene til å ivareta kjærligheten!

Dere blir ikke bedt om å dele personlige erfaringer i gruppen. Der er ikke noe press, ingen fare for pinlige situasjoner, bare læring, lunsj og latter. Det representerer 

                                                    altså en stor verdi. Invester i deg selv!

 Bli med oss ​​på dette én dag PREP-kurset hvor du vil lære bl.a.:

      1) Grunnleggende kommunikasjonsferdigheter i parforhold
      2) Ferdigheter i problemløsning
      3) Kjærlighetens fem språk
      4) Tre nøkler til gode relasjoner

Dette kurset vil bli holdt på lørdag 26. oktober fra kl. 09:00 til kl. 16:30. 

Enkle grep, øvelse gjør mester! Kom igjen - bli med. Vi arbeider seriøst sammen og vi ler og har det moro. 

Lunsj og pauser med forfriskninger er inkludert.

Merk at det er kun plass til seks par, hvilket gir oss mulighet til å gi dere mer oppmerksomhet og veiledning. 

Meld deg på i tide. Klikk her for å registrere deg nå.



0 Comments
    View my profile on LinkedIn

    Author

    Bob and Marianne own SteppingStoneLifeCoaching.
    Marianne, a Norwegian, is a Certified Life Coach, Conflict Resolution Counsellor, former teacher. She has also studied five years at the University of Stavanger.

    Bob has over 12 years experience as a life coach, career and business counsellor. Bob also worked for some years as a strategic policy analyst. He has a Masters in Public Administration and also worked as Business Consulting Services Manager in Canada. 

    Please note that all the written material in this blog is Copyright, but can be used or quoted if the source   steppingstonelifecoaching is quoted. Concerns or questions, contact us please. 
    And please leave a comment, we would love to understand you a bit better.

    **********************
    Min bloggliste

    Anne Helene Grøntoft
    levmotivert
    Gimundo

    Archives

    October 2015
    October 2014
    July 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    June 2013
    May 2013

    Categories

    All
    Aftenbladet
    Ansvar
    Bevissthet
    Ekteskap
    Endring
    Fokus
    Frihet
    Jul
    Karriere
    Kjærlighet
    Kommunikasjon
    Kurs
    Kvinne
    Life Coaching
    Lytte
    Muligheter
    Nuet
    Omsorg
    Parforhold
    Personlig Utvikling
    Problemløsning
    Respekt
    Resultater
    Risiko
    Samvær
    Skilsmisse
    Sorg
    Takknemlighet
    Tap
    Vennskap
    Viking FK

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
Photo used under Creative Commons from ellenm1